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Le yoga Les recherches scientifiques ont clairement démontré que l’alcoolisme apporte autant de bienfaits aux individus que la pratique du Yoga. En voici la preuve : Savasana - Position de relaxation totale.  Balasana - Position qui procure une sensation de paix et de calme.  Setu Bandha Sarvangasana - Cette position calme l'esprit et soulage les jambes fatiguées.  Marjayasana Position qui stimule le creux du dos et la colonne vertébrale.  Halasana Excellent pour le mal de dos et l'insomnie.  Dauphin Excellent pour la région des épaules, du thorax, des jambes et des bras.  Salambhasana Super exercice pour stimler la région lombaire, les jambes et les bras.  Ananda Balasana Cette position est bonne pour masser les hanches.  Malasana Cette position est pour les chevilles et les muscles arrières.  |
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