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TECHNIQUE POUR ÉLIMINER UNE PARTIE DE VOTRE STRESS.

Juste au cas où vous auriez une journée d'enfer,
essayez cette technique pour gérer votre stress. Parmi les toutes nouvelles techniques un membre me dit que c'est la meilleure!
Faites-la étape par étape.

1. Visualisez-vous près d'une rivière.
2. Les oiseaux chantent doucement dans un parfum de montagne.
3. Personne d'autre ne connaît votre place secrète.
4. Vous êtes complètement retiré(e) de cet endroit qu'on appelle « la civilisation ».
5. Le doux murmure d'une chute d'eau imprègne
le silence avec une sérénité inégalée.
6. L'eau est limpide, claire comme le cristal.
7. Vous pouvez voir très facilement le visage
de la personne que vous tenez sous l'eau...